声が小さいと言われたら 大きい声を出す簡単改善トレーニング法

大きい声が出ない、声が小さいことが悩みだったり、コンプレックスということはありませんか? 誰でもできる大きい声を出すトレーニング方法やコツを紹介しています。

声が小さい、通る声が出ない 大きい声を出すにはどうしたらいい?

「会社で上司から声が小さいと指摘された」
「人前で話すのが苦手、緊張してしまう」
「自分では大きい声を出してるつもりなんだけど・・・・・・」


など、声量に関する悩みはありませんか?

周りから声が小さいと指摘されショックを受けた、
声が通らないので大勢の前で話すのが苦手、
聞き返されることが多いのでちょっと落ち込む、etc...

あなたも同じような悩みを抱えているかもしれませんね。

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私も声が小さいと言われることが何回もあって
悩んでた時期がありました。

自分としては、普通に声を出してるつもりなのに、
そう言われてしまうと、よけい緊張したりしちゃうんですよね(^^;)

このままではまずいかなあと思うようになって、
声を大きくするにはどうすればいいか、
いろいろ調べてみました。

実践してみて効果が感じられたことを
ピックアップしていきますね。

よかったら、参考にしてみてください。



精神的な原因


声が小さい原因は、様々なことが考えられますが、
精神的な問題と物理的な問題に分けることができます。

精神的な問題には、

・自信がない
・すぐ緊張する
・相手に遠慮や怖さがある

といったことが考えられます。

上記のようなことが精神的負担となって、
大きい声を出しにくくしているんですね。

自分自身に、精神的な部分で何かあてはまる
ことはないか、考えてみるのは大切です。

とはいえ、精神的な問題をすぐに解消するのは
なかなか難しいですよね。

それでも、これから紹介する大きい声を出す方法を
身につけることで、逆に自信がついていくという
こともあると思います。

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物理的な原因


物理的な問題には、

・お腹から声を出せていない
・のどを開くことができていない

といったことが考えられます。

物理的な問題は、トレーニングを行うことで
改善することが可能です。

お腹から声を出す簡単発声トレーニング法として
以下のような方法があるので紹介しますね。


下腹部に手を当て、力を込めるつもりで
「ハッ、ハッ、ハッ、ハッ・・・・・・」と
短く切るように声を出していきます。

この時、数メートル先の相手に声を
届けるつもりで発声していきましょう。

「ハッ×8回」を1セットとして
何回か繰り返していきます。

何度かやると、
少し声が出しやすくなっていると思います。

出社前とかに行うといいかもしれませんね。



その他のトレーニング法


その他、ちょっとした器具を使った
レーニング法もあります。

それは『ビューティーボイストレーナー
というマウスピースのような器具を使う方法です。

口にくわえて1日5分声を出すだけで、
声量アップのボイストレーニング
簡単に行うことができます。

この方法だと、

★ お腹から声を出すことができる
★ のどを開くコツをつかむことができる

のが大きなメリットです。


たった5分のトレーニングで
のどを開くことができ、声量がアップするので、
ハリのある声、通る声を身につけることができるんですね。

くわえてる見た目はちょっとアレですが(^^;)
誰かに見られるわけじゃないので、いいですよね。

また、1年間もの長期間にわたる返金保証もあるので、
万が一、効果を感じられなかったとしても、
損をすることはないのも嬉しいポイントです。

「声のことで悩みたくない」
「大きな声量を身につけたい」


という場合は、よかったら、こちらも
チェックしてみてくださいね。

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